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Amthausgasse 1
3011 Bern
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Physiotherapie heisst für mich den Menschen als Gesamtes wahrzunehmen und ihn auf dem Weg zur Genesung optimal zu unterstützen. Wichtig ist mir dabei eine gute Zusammenarbeit mit den PatientInnen, um möglichst rasch Fortschritte zu erzielen. Therapeutisch setze ich gezielt aktive und passive Massnahmen ein. Mit speziellen manualtherapeutischen Techniken können Muskeln und Faszien gelöst und Gelenke wieder beweglicher gemacht werden. Ein Heimprogramm mit Übungen für zu Hause ergänzt die Therapie.
In meiner Freizeit mache ich gerne Pilates und halte mich oft draussen im Wald oder an der Aare auf. Zudem mag ich Schwimmen und Reisen.
| Deutsch, Französisch, Englisch, Spanisch |
| 2023 | Funktionelle myofasziale Integration Aufbaumodul 2A |
| 2022 | Funktionelle myofasziale Integration Basismodul |
| Seit 2021 | Weiterbildungen in Slings Myofascial Training nach dem Anatomy Trains Konzept |
| 2018 – 2020 | Diverse Pilates Weiterbildungen bei Art of Motion |
| 2014 – 2015 | CAS Betriebliches Gesundheitsmanagement, Fachhochschule Nord- westschweiz |
| 2013 | Manuelle Triggerpunkttherapie (Schulter, Nacken, Rumpf) |
| 2013 | Kinesio Taping |
| 2012 | Manuelle Therapie nach Kaltenborn (Untere Extremität) |
| 2012 | Femoro-acetabuläres Impingement, Hüfttagung |
| 2012 | Rehabilitation nach VKB-Operationen (Kreuzband) |
| 2011 | Anerkennung des Fachhochschultitels «Dipl. Physiotherapeutin FH» |
| 2009 | Pilatesinstruktorin Matte |
| 2007 – 2008 | Manuelle Therapie nach Kaltenborn (Obere Extremität) |
| 2007 | Medizinische Trainingstherapie - Stabilität und Rehabilitation |
| 2001 – 2005 | Ausbildung zur Physiotherapeutin HF, Triemlispital Zürich |
| seit Dezember 2022 | Physiotherapie Pilates Coaching Steiger, Bern |
| seit Januar 2019 | Selbständig als Pilatesinstruktorin, Pilates Ittigen |
| 2015 – 2017 | Betriebliches Gesundheitsmanagement Bernmobil, Bern |
| 2012 – 2014 | Physiotherapie Orthopädie Inselspital, Bern |
| 2010 – 2012 | Physiotherapie Sonnenhalde, Leimbach ZH |
| 2006 – 2009 | Spital und Gesundheitszentrum Sanitas, Kilchberg ZH (heute See-Spital Horgen) |
| 2005 – 2006 | Physiotherapie Innere Medizin, Stadtspital Triemli, ZH |
Physiotherapie | Pilates | Coaching
Monique Steiger
Amthausgasse 1
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© 2021 p.p.c. steiger
Konzept & Gestaltung: Atelier Pol
Technische Umsetzung: morntag